Своим опытом и практическими советами с нашей редакцией поделилась Ирина Владимирова — бизнес-тренер, автор курса по дизайну голоса и уверенной речи «Во весь голос» из Пскова.

Юмор в бизнесе не только создает приятную атмосферу, но и становится мощным инструментом для достижения более эффективной коммуникации, преодоления стресса и страха, а также стимулирует творческое мышление.

Смех — это мощный инструмент, доступный каждому. Он не только делает нашу жизнь ярче и насыщеннее, но и становится мостом к успешным коммуникациям.

На пути к успеху нередко встречаются стрессовые ситуации. Юмор — броня от стресса. Смех — это лучшее лекарство. Когда мы смеемся, мы высвобождаем эндорфины — гормоны счастья, которые помогают нам чувствовать себя лучше и укрепляют наш иммунитет.

Итак, почему юмор?

Юмор как соединительное звено

Люди часто стесняются проявлять свою индивидуальность из-за страха осуждения окружающих. Юмор становится мостом, который соединяет людей, позволяя им чувствовать себя более комфортно. Это особенно важно в бизнесе, где умение находить общий язык способствует эффективной работе в команде.

На корпоративных коуч-сессиях зачастую именно юмор становится не просто трамплином для эффективного взаимодействия, но и ключом к более теплым и доверительным отношениям в команде.

Юмор как инструмент улучшения коммуникации

Часто в деловых ситуациях важно не только передать информацию, но и поддерживать внимание аудитории. Умение вставить легкость и остроумие в презентацию помогает сделать даже самые серьезные темы более доступными и понятными.

В одном из бизнес-семинаров, посвященных повышению эффективности коммуникации, Ирина использовала необычный формат для обучения. Вместо традиционных презентаций сотрудники были приглашены представить свои проекты, вставляя элементы юмора. Один из коллег рассказал о своем проекте, представляя его как «миссия невыполнима» и делал параллели с приключениями агента 007. Это не только заставило аудиторию смеяться, но и сделало презентации запоминающимися.

Юмор как способ преодоления стресса и страха

Опыт Ирины в области тренингов по публичным выступлениям показывает, что юмор является мощным инструментом преодоления страха перед публичными выступлениями.

Например, чтобы избежать стресса во время публичного выступления и снять напряжения, можно вставить небольшую шутку в начале выступления. Вспомните анекдот, связанный с темой выступления/презентации — этот прием не только поможет вам преодолеть страх, но и позволит установить особую связь с аудиторией и создать позитивное впечатление о вашем выступлении.

Юмор как катализатор творческого мышления

Развитие чувства юмора способствует раскрытию творческого мышления. Это помогает находить нестандартные решения, видеть смешное в повседневных ситуациях и создавать положительное окружение вокруг себя.

В ходе одного мозгового штурма Ирина с командой внедрили элементы юмора. Вместо традиционного обсуждения идей, они предложили сотрудникам «шутить» на тему возможных подходов. Это привело к нестандартным идеям. В результате проект стал более привлекательным для клиентов, увеличилась клиентская база и положительные отзывы.

Чувство юмора — это важное качество, которое помогает преодолевать страх и стресс, улучшает коммуникацию в коллективе и стимулирует творческое мышление для решения задач.

Но как развивать чувство юмора и эффективно использовать полученные навыки в различных ситуациях?

Что такое навыки юмора и как их развивать: практические советы и упражнения

Навыки юмора включают в себя способность воспринимать, создавать и передавать смешные ситуации, шутки, анекдоты или комические элементы в общении и творчестве.

Эти навыки могут проявляться в различных формах, включая умение:

• Распознавать смешное — умение замечать комические аспекты в повседневной жизни и в различных ситуациях.
• Создавать шутки — способность придумывать остроумные и забавные реплики, анекдоты или истории.
• Использовать тайминг — умение правильно подбирать момент для шутки или комического вмешательства.
• Импровизировать — гибкость в использовании юмора в неожиданных ситуациях, без предварительной подготовки.
• Понимать аудиторию — способность адаптировать свой юмор к аудитории, учитывая ее интересы и чувства.
• Смеяться над собой — готовность шутить на свой счет, что создает дружелюбную атмосферу и позитивное отношение к самому себе.
• Объединять неожиданное — использование нестандартных сочетаний и ассоциаций для создания комических ситуаций.
• Использовать языковые трюки — умение играть с языком, создавая игры слов, двусмысленности и аллегории.
• Создавать комические образы — способность выделять забавные черты в поведении, внешности или характере персонажей.
• Применять различные стили юмора — умение использовать различные формы юмора, такие как сарказм, ирония, шутки стендапа и т.д.

Навыки юмора не только делают общение более приятным и легким, но также способствуют созданию позитивной атмосферы и могут быть полезными в различных областях жизни, включая работу, образование и социальные отношения.

Как же развивать навыки умора?

Развитие юмора, подобно развитию других навыков, требует систематической практики.

Вот несколько интересных практик, которые помогут вам стать более остроумным и креативным в использовании юмора:

1. Ежедневный юмористический дневник

   
   Каждый день записывайте хотя бы одну вещь, которая заставила вас улыбнуться, в специальный дневник. Это может быть смешная ситуация, шутка или ваша собственная забавная мысль. С течением времени такая практика поможет вам обращать внимание на комические моменты в повседневной жизни.




2. Игра в ассоциации

   
   Выберите слово или предмет и попробуйте связать его с каким-то смешным или необычным контекстом. Это поможет развить ваше творческое мышление и способность находить неожиданные ассоциации.




3. Импровизация

   
   Участвуйте в импровизационных играх, в которых вам нужно быстро придумывать шутки и реагировать на ситуации. Это отличный способ развивать чувство времени и улучшать реакцию на комические ситуации.




4. Стендап-вечеринки

   
   Устраивайте дружеские стендап-вечеринки, где каждый может выступить с шутками или забавными рассказами. Это создаст комфортную дружественную атмосферу, а вы сможете получить обратную связь и опыт публичных выступлений.




5. Коллекция юмора

   
   Сохраняйте и регулярно обновляйте забавные шутки, картинки, видео, мемы. Такая коллекция может стать для вас источником вдохновения и поднятия настроения.




6. Создание мемов

   
   Попробуйте создавать собственные мемы. Это не только забавное творческое упражнение, но и способ развивать свое чувство юмора в онлайн-среде.




7. Чтение юмористической литературы

   
   Погружайтесь в произведения знаменитых писателей-комиков. Чтение разных стилей поможет вам расширить арсенал юмористических приемов и лучше понять, что вам нравится.




8. Юмористические игры

   
   Играйте в игры с юмористическим уклоном. Это не только весело, но и может подсказать вам новые юмористические приемы и стили.

Эти практические советы и упражнения помогут вам развить чувство юмора и добавят легкости в вашу повседневную жизнь.

Помните, что смех — это не только отличный способ поднять настроение, но и эффективный инструмент для укрепления отношений, решения проблем и достижения успеха в бизнесе.

Не забывайте, что каждый из нас обладает уникальным чувством юмора, и важно быть открытым к разнообразию стилей и форм этого искусства. Смейтесь сами, смейтесь над собой, общайтесь с окружающими с позитивом, и вы обнаружите, что юмор — это не только навык, но и особый взгляд на мир.

Как говорил Антон Чехов: «Юмор — это единственная вещь, которая может сохранить разум человека в трудную минуту».

Материал подготовлен совместно с центром «Мой бизнес» Псковской области

Источник фото: https://www.freepik.com/